死なない食事☆朝日新聞広告

本が好きです。

本代が馬鹿にならないので

今回は本の広告を熟読。

偶然，わたしが最近 実践していること

まず

・醤油と塩を変えました。

・みりんと料理酒も。

・油もサラダ油→グレープシード油に。

・牛乳断ち（月に2本位は買いますが）

・朝イチに白湯を飲む

・玄米は無理なので5部付き米に。

がんで余命ゼロと言われた私の死なない食事