デスクワークとお酒の弊害

10日間で3キロ体重が増えた！

理由を考えてみた
・自転車→車
・犬の散歩朝夕1.5h→40分
・ヨガ歴12年→ヨガやめる
・酎ハイ1本→3本
・気ままに外出→8h座り仕事
・食べる量→以前と同じ

対策をとってみた
・休日は自転車にする
・酎ハイは1本に戻す
・食べる量は気持ち減らす

さて
どーなるかなぁ