「うつヌケ」の田中圭一さんが救われたと言う一冊
5/17にABCラジオに出演していた田中さん。
うつと診断され
薬の量が増えることに疑問を感じ
ドクターショッピングをしていた時
コンビニで出会った1冊の本。
それが
「自分の鬱を治した精神科医の方法」
・うつは心が休みたいという警告
・全力で休んでみる
・心の声を聞く
・寝る前か起き抜けのアファーメーションが効果的
と言うような内容が書かれていて
・うつの正体
・うつの抜け方
が 自分なりにわかったそう。
田中さんも
自分が書いた本で誰かが救われたら,と
「うつヌケ」というマンガを出版したそうです
自分の「うつ」を治した精神科医の方法 薬に頼らず、心身ともに元気を取り戻すために―― (KAWADE夢新書)
- 作者: 宮島賢也
- 出版社/メーカー: 河出書房新社
- 発売日: 2016/07/08
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